タバコの禁煙方法、隙間禁煙のおススメ

タバコ事情

タバコの値上がりの中、健康や懐具合を考えて辞めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。タバコを今も吸っている方も少なくはないだろうかと思います。

タバコを吸っている方の多くはまだ何も疑問に感じていないでしょう。しかし、半数くらいの方はタバコを辞めたい、健康が気になる、安いタバコを吸うように心がけたいなどと思っているかもしれません。

ざっくり

タバコについて
- タバコの効果
- 方法
試し
タバコ療法
- 結果

タバコについて

さて、タバコの単価の値段を下げるには、健康的な吸い方とは、身体に優しいタバコはと考えるかもしれません。実は、私はスモーカーだからかもしれませんがタバコを吸う人にとって必ずしもタバコが有害とは限らないと私は思うのです。

タバコの効果

喫煙者がタバコを吸うことによるリフレッシュ感、落ち着き、安堵感、至福の時間。これらはタバコがもたらしてくれる良い効果です。ストレス発散として用いられやすいものです。

方法

しかし、残念ながらタバコが結局のところ身体に悪いのは事実です。なんとかそのリスクを抑えたいものです。これらの問題をどうしたら良いのか、というと。

ズバリ本数を減らしてみてはいかがでしょうか？

本数を減らせば値段の問題、健康の問題、懐具合の問題も解決しながら、タバコは吸えるのです。

ケンジャ a.k.a @賢者

@satorino_syo

11月12日

これは僕の”偏見“ですが、お金がないって人に限って無駄遣いしてる傾向にあるように思います。副業で数万円稼ぐ事を考える前に、私生活で余計な支出を数万円減らす方が実は簡単だったりしますよ。僕はタバコを1年前にやめてそれがよくわかりました。

試し

私は日に12、3本のタバコを吸うスモーカーです。その私が初めに禁煙しようと試してみたのは電子タバコでした。アイコス、グロー色々試してみましたが、今回は値段も今吸っているタバコと同じで、吸うと他のお電子タバコよりタバコ感があると言うプルーム・テックSでした。

初めは、このプルーム・テックSで満足しましたし、大丈夫イケるとも思いました。しかしながら、しばらくすると本物のタバコが吸いたくなりその度にプルーム・テックSを代用して我慢しました。アイコスやグローの時と同じです。

結局、我慢に我慢を重ねた結果、一本吸った後はズルズルになってしまいダメという結果になってしまいました。
結果ですが、タバコを我慢するというのは無理だということに達しました。結局、電子タバコは電子タバコと言うタバコで本物のタバコの代用品にはなかなかなれないのです。そこで、私は思い切って再びタバコは吸うことにしました。

タバコを吸っている社員へ電子タバコを購入。いずれは禁煙して欲しい。健康のために。私自身が数年前タバコ→電子タバコ→禁煙に成功した流れなので、そうなるといいな。
毎月一個誰かにプレゼントする事にする。 pic.twitter.com/EwROVru74b

— Taiseibjj (@taisaybjj) 2019年11月8日

タバコ療法

ダイエットの食事療法の時とやり方は一緒です。食べるのを我慢させられると、どうしても食べたくなるのが人間です。なので、禁煙ではなく隙間禁煙で腹八分目にタバコも時折吸うのです。そうすると、８割がた欲が満たされると人間は我慢が効くと思うのです。
そうすると、いつでもタバコは吸えるんだ！吸おうと思えばいつでも吸える！！という余裕のため次を吸うまで時間が長くなり、吸う本数が減ったのは事実です。