声を出して笑うことが心身を元気にしてくれる！

笑わない人は脳卒中や心筋梗塞の発症が高くなる

皆さん、1日にどれぐらい笑っていますか？それともなかなか笑えずにいますか？ 6月25日に山形大学医学部の研究グループが「笑う人は笑わない人よりも死亡率や病気の発症率が低下する」と発表しました。笑うことは健康にも良いし、本当に大事なことなのです。

【笑わない人は死亡率2倍　山形大】

「よく笑う」と「発症率低い」が正の相関
でも「よく笑う」 → 「発症率低い」という因果じゃなく
「元々ストレスレスライフ」 → 「よく笑う」＆「発症率低い」という結果
というありがちな疑似相関じゃないですよねhttps://t.co/DypSVubLH7

— hiroris@数学・投資のせんせい (@kazupaavo) 2019年6月30日

ざっくり

笑わない人の死亡率がよく笑う人の2倍もある
ダウンタウンの松ちゃんが発言した言葉
1日1回は声を出して笑おう
関連

笑わない人の死亡率がよく笑う人の2倍もある

山形大学医学部の研究グループが、笑わない人はよく笑う人よりも死亡率が2倍もあるとのデータを発表しました。
さらに笑うことで、病気の発症率が低下する可能性もあるとのこと。

笑うことで免疫力がアップしたり、血糖値も上がりにくいなどの報告もあり、よく笑う人ほど健康で長生きできるのだそうです。

・山形大医学部は笑う頻度と死亡や病気のリスクを分析した調査結果を発表

・2万人の健診データを収集。ほとんど笑わない人は、よく笑う人に比べて死亡率が2倍高く心血管疾患の発症率も高い

・病気になりやすい年齢や喫煙といった因子を統計的に補正しても死亡率は2倍の違い
https://t.co/Sk2vwceal7

— にゃー (@9tXvUSShewt5bMt) 2019年6月30日

ダウンタウンの松ちゃんが発言した言葉

過去にも記事に書いたことなのですが、僕は笑うことについて、いつも「笑ってはいけないシリーズ」の番組で発言したダウンタウンの松本人志さんが言葉が思い浮かびます。

笑ってはいけないの温泉宿編で仕掛け人が浜田雅功さん、罰ゲームを受けるのは松本人志さん、ココリコ、月亭方正さん。

笑ったらお尻に吹き矢を吹かれるという過酷な罰ゲーム。
途中で浜田さんが「今だけ笑っても罰はナシにしたるわ」と言って、4人はものすごく笑顔で笑うシーンがあります。

このシーンをワイプ画面で見ていた松本さんが、

「これ本当に嬉しかったよなぁ、ストレス半端なかったもんな。笑わないと辛いで」

と言っているのが印象に残っています。

1日1回は声を出して笑おう

笑うことで病気の発症率が少なくなるというデータを知ったことで、僕も学生の頃はあまり笑っていなかったなぁ、という記憶があります。

今回のデータは脳卒中や心筋梗塞などを発症する割合が少なくなるということでした。
ですが、僕も中学生の頃に原因不明の難病「クローン病」を患いました。
もしかしたら、「あまり笑っていなかったのが病気を発症した原因かな？」とこのデータを見て、そう思ったりもしています。

過去に引きこもっていた時期もありました。ずっと暗い部屋の中で無表情で過ごしていたときもありました。今振り返っても仕方ないのですが、この時間が本当にもったいないと思っています。

現在はお笑いのDVDを観たりして、声を出して笑うようにしています。あとくだらない動画とかも観たりして、涙を流しながら大笑いする時間を作ったりもしています。

笑うことでひょっとしたらクローン病の症状が寛解状態が続き、ほぼ毎日仕事や友人と遊びに行けるかもしれない。そしていずれ病気が完治するかもしれないと思いつつ、僕は笑うことを毎日1回は心がけて生活するようにしています。

どんな病気でも、笑うことが1番の薬かもしれませんね。

NK細胞＝ナチュラルキラー細胞

笑う事で増える可能性がある、自然治癒力を高める細胞

笑うと病気が治るってそゆことか😁
ニキビが出来た時とかも、笑うと治りが早いとか、最強にして簡単じゃん、お金もかからんしー😜

みんな笑おう😁
大切な人を笑わせよう😍

— ヘンテコテンチョー (@kin_buta03) 2017年9月19日