通勤ラッシュを快適に過ごす方法はパーソナルスペースの確保が重要

電車の中にいるときストレスを感じることはありませんか？日本では、1日に25％から44.2%もの人が、最も電車が混雑する時間である朝の通勤時間帯に、電車に乗っていると言われています。

おそらく公共交通機関で通勤・通学をする方のほとんどがストレスを感じているのではないでしょうか。

満員電車の場合、乗車率は軽く100％を超え、とてもストレスフルな環境が出来上がります。驚くべきことに、満員電車の中は、実際の戦場以上にストレスフルな場所という研究もあるようです。

ひさびさの満員電車辛くて80曲は書けそう

— 夏目知幸 Tomoyuki Natsume (@natsumetomoyuki) November 7, 2016

私の住む鹿児島市の場合、自家用車で通勤する人も多いのですが、その他は路面電車やバス、JRといった交通機関を利用する人も多くみられます。

https://twitter.com/pe_0517/status/795408259221897216

電車だけに限ったことではないでしょうが、ストレスを感じる原因として「パーソナルスペース」の問題が挙げられます。パーソナルスペースとは、他人に近付かれると不快に感じる空間のことで、自分自身が無意識に感じている縄張り的なスペースのこと。この領域に他人が入ってくることでストレスを感じます。

話をしている時、やけに距離感が近い人に感じる不快感や違和感も、このパーソナルな領域を超えてきたことが原因なのでしょう。