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2019.06.10:フリーペーパーVol.39発刊!

私は、マーメイド!第98話ー日々練習!

ついに鹿児島も梅雨入りです!じめじめと湿気の多い日が続いていましたが、引き続きトレーニングと練習に励みました。今週は月光(ピアノソナタ第14番)に関してご紹介させていただきます!

2019年5月25日(土)

今日は体幹バランス・ストレッチ等の補強トレーニングに努めました。

・準備体操・ストレッチ

・ドライランドトレーニング(16種類の体幹バランス)

・バランスボールトレーニング

・30分ジョギング(3800メートル)

・ストレッチ

今日のボディコンディション。

身長161センチ。体重48.7キロ。体脂肪13.3%(筋肉量39.7キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1187キロカロリー(燃えやすい)

※今日も最高でした!明日も最高です!

2019年5月26日(日)

今日はピアノ練習はお休みでした!

今日のボディコンディション。

身長161センチ。体重48.6キロ。体脂肪13.5%(筋肉量39.5キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1183キロカロリー(燃えやすい)

※今日も最高でした!明日も最高です!

2019年5月27日(月)

今日は12時から15時まで3時間ピアノ練習+60分勉強(英語・楽譜)をしました。

基礎練習のハノン練習。

ハノン1番〜28番までメトロノーム130で弾きました。1セット弾きました。

ハノン28番。16・17・18・19のリズム法を1回ずつ弾きました。

トルコ行進曲(ベートーヴェン)練習。

1小節〜74小節。メトロノーム140で2回弾きました。(音の強弱・装飾)

1小節〜74小節。メトロノームを外して2回弾きました。(同上)

エリーゼのためにの練習。

1小節〜126小節。両手で5回弾きました。

月光(ベートーヴェン)練習。

21小節。右手50回→左手50回→両手50回弾きました。

1小節〜21小節。両手で5回弾きました。

you rise me up の練習。

メトロノームを外して1回弾きました。

清らかな小川・優しく美しく・進歩(ブルグミュラー)練習。

1回ずつ弾きました。

今日のボディコンディション。

身長161センチ。体重48.5キロ。体脂肪13.1%(筋肉量39.6キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1185キロカロリー(燃えやすい)

※今日も最高でした!明日も最高です!

2019年5月28日(火)

今日は体幹バランス・ストレッチ等の補強トレーニングに努めました。

・準備体操・ストレッチ

・ドライランドトレーニング(16種類の体幹バランス)

・バランスボールトレーニング

・30分ジョギング(4000メートル)

・ストレッチ

今日のボディコンディション。

身長161センチ。体重48.2キロ。体脂肪13.4%(筋肉量39.2キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1174キロカロリー(燃えやすい)

※今日も最高でした!明日も最高です!

2019年5月29日(水)

今日は12時から13時まで1時間ピアノ練習+30分勉強(楽譜)をしました。

基礎練習のハノン練習。

ハノン28番。20・21・22のリズム法を1回ずつ弾きました→メトロノーム130で1回弾きました。

トルコ行進曲(ベートーヴェン)練習

1小節〜 74小節。メトロノーム140で1回弾きました。(音の強弱・装飾)

1小節〜74小節。メトロノームを外して1回弾きました。(同上)

エリーゼのためにの練習。

1小節〜126小節。両手で2回弾きました。

月光(ベートーヴェン)練習。

1小節〜21小節。両手で1回弾きました。

you rise me up の練習。

メトロノームを外して1回弾きました。

清らかな小川・優しく美しく・進歩(ブルグミュラー)練習。

1回ずつ弾きました。

今日のボディコンディション。

身長161センチ。体重48.3キロ。体脂肪14.9%(筋肉量38.7キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1168キロカロリー(燃えやすい)

※今日も最高でした!明日も最高です!

2019年5月30日(木)

今日は12時から15時まで3時間ピアノ練習+勉強(英語・楽譜)をしました。

基礎練習のハノン練習。

ハノン1番〜28番までメトロノーム130で弾きました。1セット弾きました。

ハノン28番。3・4・5のリズム法を1回ずつ弾きました。

トルコ行進曲(ベートーヴェン)練習。

1小節〜74小節。メトロノーム140で2回弾きました。(音の強弱・装飾)

1小節〜74小節。メトロノームを外して2回弾きました。(同上)

エリーゼのためにの練習。

1小節〜126小節。両手で5回弾きました。

月光(ベートーヴェン)練習。

22小節。右手50回→左手50回→両手50回弾きました。

1小節〜22小節。両手で7回弾きました。

you rise me up の練習。

メトロノームを外して1回弾きました。

清らかな小川・優しく美しく・進歩(ブルグミュラー)練習。

1回ずつ弾きました。

今日のボディコンディション。

身長161センチ。体重48.4キロ。体脂肪13.5%(筋肉量39.4キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1178キロカロリー(燃えやすい)

※今日も最高でした!明日も最高です!

2019年5月31日(金)

今日は12時から15時まで3時間ピアノ練習+勉強(楽譜・英語)をしました。

基礎練習のハノン練習。

ハノン1番〜28番までメトロノーム130で弾きました。1セット弾きました。

ハノン28番。6・7・8のリズム法を1回ずつ弾きました。

トルコ行進曲(ベートーヴェン)練習。

1小節〜74小節。メトロノーム140で2回弾きました。(音の強弱・装飾)

1小節〜74小節。メトロノームを外して2回弾きました。(同上)

エリーゼのためにの練習。

エリーゼのためにの練習。

1小節〜126小節。両手で4回弾きました。

月光(ベートーヴェン)練習。

23小節。右手50回→左手50回→両手50回弾きました。

1小節〜23小節。両手で7回弾きました。

you rise me up の練習。

メトロノームを外して1回弾きました。

今日のボディコンディション。

身長161センチ。体重48.4キロ。体脂肪14.5%(筋肉量38.9キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1167キロカロリー(燃えやすい)

※今日も最高でした!明日も最高です!

楽譜解説

今週は、「エリーゼのために」・「トルコ行進曲」に続き、「月光(ピアノソナタ第14番)」の曲について私なりに解説させて頂きたいと思います。

この曲はベートーヴェンが31歳(1801年)の時に、美しい月の光の中で恋人の「ジュリエッタ」さんにささげたものです。ベートーヴェン自身は「幻想曲(夢を見ているような気持ちで書いた曲)風」とよびました。「月光」という題名は、「レルシュタープ」という詩人がこの曲の第一楽章を聞いて「スイスのルツェルン湖の月光の波にゆらぐ小舟のようだ」と言ったことから付けられたと言われています。

この曲(月光)を私はどんな思いで弾いているのかと申し上げますと、私の知人に戦争体験をされた方がいます。その方と話をしている中、自然にピアノの話題になりました。ピアノの話題になった時に、その方から「戦時中に、佐賀県出身の特攻隊員さんだったのだけど、沖縄に特攻に行く前に佐賀県の学校に帰ってきて、ベートーヴェンの月光の曲を弾いたのだよ・・・。」と貴重なお話を聞きました。私は、是非、月光を弾けるようになって、その方に聴かせてあげようと思い、月光の曲の練習を始めました。

「必ず死ぬ」を分かってアメリカ軍に特攻してしていった兵隊さん。どんな気持ちで最期に「月光」の曲を弾いたのだろうと思いながら練習をしています。

現在、練習しているベートーヴェンの「トルコ行進曲」・「エリーゼのために」・「月光」の3曲について説明をさせて頂きました。今年の9月に私はピアノコンサートを開催する予定でおりまして、一つ一つの曲に思いを込めて88鍵盤(ピアノの鍵盤数)の音に向き合っていこうと思います。

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