花粉症シーズン到来！皆さん対策はできていますか？

まだまだ寒い時期が続いていますが、これから少しずつ暖かくなる季節。そして花粉も飛び交うシーズンに入りますね。

全く花粉症にならない人が羨ましいです…（笑）

花粉症の方にはとても嫌な時期が今年もやってきました。クシャミがでる方は外に出るときはマスク着用、目がかゆくなる人は花粉よけのゴーグルを着用したりなど、対策は人それぞれです。

【花粉症の予防】
花粉症の予防には花粉を吸い込まないことが大切です。
そのために、マスク、メガネの着用が有効で、さらにマスクの内側にガーゼを当てる(インナーマスク)と99%の花粉をカットできることが分かっています。#花粉症シリーズ https://t.co/W3W4K6kCno pic.twitter.com/JLFmdXJvRC

— 環境省 (@Kankyo_Jpn) February 13, 2017

ざっくり

外から帰ってきたら、付着している花粉を落とす
目が痒くなる方には花粉避けメガネもある
鼻うがいの薬とレンコンが花粉症に効果があるらしい
関連

外から帰ってきたら、付着している花粉を落とす

日常生活、花粉を吸い込みたくないから…といって家にずっといるわけにもいきません（笑）会社や学校などから帰ってきて花粉が衣服に付着したまま家に入ると家の中にも花粉が飛散してしまうのです。

これはほとんどの方がやっていることだと思いますが、玄関に入る前に必ず衣服をはたいたり、叩いて落とす方もいると思いますが、はたく行為はなんとNGなのです。

はたいたり叩くと付着している花粉を衣服の中に入れ込んでしまうので、結局そのまま花粉を家の中まで持っていっちゃうんですね。

じゃあどうすればいいのか？というと、ハンカチや濡れタオル、ウェットティッシュなどで衣服から撫でるだけ。これだけで結構な花粉の量を落とせるらしいのです。ぼくもいままで着ていた服を外ではたいていただけでした。はたく、叩くのはほとんど効果がなかったんですね〜（笑）

風が有り黄砂が飛んできている様です。花粉も😅ワンコも花粉症になるのでこんな動作をしていたら気をつけましょう❗家に入る時に少し湿らせたタオルで拭くのも良いですね😊 pic.twitter.com/WoDEV5CtTP

— LAPA (@ginei_zd) April 9, 2016

目が痒くなる方には花粉避けメガネもある

ぼくは鼻と目どっちも花粉症になって悩まされています。最近ではスーパーなどで花粉を防ぐゴーグルも発売しています。

他にもメガネ屋さんなどでも普通に見える花粉を防ぐ効果があるメガネが発売されています。これを付けるのと一般的に発売されているメガネの花粉の付着の仕方は全く違うんですね。

もうすぐ春ですね。
この時期辛いのが花粉症ですね。
苦しいのに外で作業しなければならない時の強い味方をご用意致しました！
メガネをかけてても大丈夫なゴーグルとPM2.5対策のマスク！
完全防備して乗り切りましょうね〜(´Д` )
〈ハンズ渋谷店B1C〉明神ゆう pic.twitter.com/3T9gYIeinp

— 東急ハンズ渋谷店 (@Hands_Shibuya) February 13, 2017

鼻うがいの薬とレンコンが花粉症に効果があるらしい

鼻水、鼻詰まりはストレスが溜まるし、眠れないし、ティッシュペーパーを何枚も使うはめになってとても辛いですね。

こんな時には「鼻うがい」が結構気持ちいいんですよ。最近では色々な「鼻うがい」の薬がCMで放送されていますね。

ぱんこ父はアレルギー性鼻炎で花粉症。最近、鼻うがいをはじめました。スッキリしてなかなか良いです、痛くないし。https://t.co/YXO6rOxvrz

いやぁ、猫アレルギーでなくてよかったですわ。 pic.twitter.com/7HVd3AfVcT

— ぱんことのりお (@panko_cat) February 11, 2017

最初は鼻の中に液体を入れるというのは「鼻の中が痛くなるんじゃないかな？？」と思う方もいらっしゃると思うのですが、これ結構スゴく気持ちいいんです〜。

鼻のムズムズ感が一気にすぅーっとしてスッキリ！！ぼくなんか1日に3回以上しちゃったり……（笑）

あと、某バラエティー番組で「レンコン」が花粉症の予防に効果があると聞きました。レンコンには「タンニン」という『IgE抗体』を抑える働きがあるらしく、この「タンニン」が花粉症を予防してくれるのです。

食べてもいいですが、レンコンを刷って絞り汁を綿棒などに付けて鼻の周りを塗ると花粉症を8割ほど防げる効果もあるというデータもでています。