今週は東京に出向きプロピアニストの方にレッスンをしていただきました！また、メンタル心理カウンセラー資格取得に向け、スケジュールを立て活動していく事となりました！
2019年6月8日(土)
今日は体幹バランス・ストレッチ等の補強トレーニングに努めました。
・準備体操・ストレッチ
・ドライランドトレーニング(16種類の体幹バランス)
・バランスボールトレーニング
・30分ジョギング(4000ｍ)
・ストレッチ
今日のボディコンディション。
身長161センチ。体重48.7キロ。体脂肪13.9％(筋肉量39.4キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1181キロカロリー(燃えやすい)
※今日も最高でした！明日も最高です！
2019年6月9日(日)〜6月11日(火)
この3日間は、ご縁があり、関東方面で活動されているプロピアニストのもとに、ピアノの練習会に行きました。ピアノ歴2年の私は、1つでも何か吸収しようと思って行きました。
実際にその方の演奏を聴いてみると、音色や指の動き(テクニック)が、一言で「すごかった！」でした。色々なアドバイスを頂きましたが、１つ１つの指の音の出し方にこだわっていて訳が分からないくらいでした。トルコ行進曲(ベートーヴェン)の初めの1小節の練習に2時間かかりまして大変でしたが、最後に「個性的な演奏で良かったよ」と私の演奏を褒められた時は嬉しいでした。プロピアニストとして生活していくには、何時間もの練習が必要なんだなと思いました。
この練習会を通して、88鍵盤の中、１つの音を出すのにも、数え切れないくらい何通りの音の出し方があって１つの音を作る事は、こんなに難しいのだなと思いました。私にとって良い経験になりました。
2019年6月12日(水)
今日のボディコンディション。
身長161センチ。体重49.2キロ。体脂肪14.5％(筋肉量39.6キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1186キロカロリー(燃えやすい)
※今日も最高でした！明日も最高です！
2019年6月13日(木)
今日は、取り寄せていたメンタル心理カウンセラー資格取得の為の教材が届きました。
どんな勉強をするのかな？と興味津々に教材に目を通しました。難しい言葉で、分厚い本が届くのかな？と思っていたら、予想外に、イラストが多く、私のような初心者でも分かりやすく書かれている教材でした。
今日のボディコンディション。
身長161センチ。体重49.1キロ。体脂肪16.2％(筋肉量38.7キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1165キロカロリー(燃えやすい)
※今日も最高でした！明日も最高です！
2019年6月14日(金)
今日は、メンタル心理カウンセラー資格取得の為の、科目ごとに勉強計画を立てました。
心理学概論(理想のカウンセラー・心理学の世界・日常生活に役立つ心理学概論)
カウンセリング理論(カウンセリングとは・カウンセリング運営技術・来談者中心療法・来談者中心療法スキル)
カウンセリング実践(カウンセリングの枠・クライエント対応スキル)
開業サポート(開業方法)
これらの項目を計画的に、これから勉強していきます。
今日のボディコンディション。
身長161センチ。体重49.0キロ。体脂肪15.1％(筋肉量39.1キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1175キロカロリー(燃えやすい)
※今日も最高でした！明日も最高です！
おかげ様で、私のピアノの記録も第100話まで続きました。ありがとうございます。
大変申し上げにくいのですが、私はプロピアニストを目指して日々、練習を積んでまいりましたが、練習時間と場所の確保が難しく練習が追いつかなくなっている状況でした。ピアノが上達する程、時間と場所の確保が難しくなりました。プロピアニストを目指し始めた時から覚悟はしてきたのですが、少し残念な気持ちが残っています。
でも、これが、私のピアノにおける人生なのかなと思えて開き直っています。
では、これから私は何をしていくのかと申し上げますと、ピアノを始めた時から、ピアニストが成功しなかった時の為に、心の中に考えていた「メンタル心理カウンセラー」。
私が大学時代の恩師が臨床心理士で、いつも恩師から色々と助けられていたので、カウンセラーの道に憧れていました。
メンタル心理カウンセラーの資格をとって、自分の30年間の競泳選手生活を活かして競泳選手のメンタルトレーナー・頑張っているアスリートのメンタルトレーナー・ピアニストのメンタルトレーナー・お世話になったピアノの先生のメンタルトレーナー・職場の仲間へのメンタルサポート等、人に勇気や元気を与えていきたいと思っています。
第101話からは、私がメンタル心理カウンセラーの道の記録を綴っていきたいと思います。
これからも、よろしくお願い致します。
最新情報を購読しよう！
就労継続支援・就労移行支援事業者様へ
HIFUMIYO TIMESでは毎月フリーペーパー版を発行しており、各エリア版の加盟店を募集中です。福祉事業者に最適なブランディングと広報力をご提供します。詳しくはお問い合わせください。
