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2019.03.10:フリーペーパーVol.36発刊!

私は、マーメイド!第77話ー2019年、スタート!

新年あけましておめでとうございます!皆さんは新年をどのように迎えられましたか。今年は更なるステップアップで自分らしく猛突進していきます!どんな時でも「今日も、明日も、今年も最高です」といいたくなるような充実した日々でありますように。今年もどうぞ宜しくお願いいたします。

2018年12月29日(土)〜2019年1月3日(木)

年末年始で、オフでした。

この1週間は、寒い中、6日間で65キロ歩きました。

3日は平川動物公園に行き、人がとても多かったですが動物たちがとても元気で、歩いていて楽しかったでした。

改めて、明けましておめでとうございます。今年の1年間は、人の前では自分の弱い所を出さないように努めていきます。調子が悪い〜。ダメだ〜。きつい〜等のマイナス的な言葉を人の前では言わないように努めていきます。どんな時も「明日も最高です!」

「ピアノコンクールで金賞を獲る為には、どんな時もピアノ練習を楽しく好きになる」

2019年1月4日(金)

今日は12時から14時まで2時間ピアノ練習をしました。

基礎練習のハノン練習。

ハノン1番から20番までメトロノーム160で弾きました。1セット弾きました。

ハノン21番。右手1回→左手1回→両手3回、音取りをしました。

you rise me up の練習。

メトロノーム58で2回弾きました。

メトロノームを外して1回弾きました。

小犬のワルツの練習。

最初から7段目まで何回も弾きました。

今日のボディコンディション。

身長161センチ。体重48.6キロ 体脂肪15.5%(筋肉量38.7キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1163キロカロリー(燃えやすい)

今日も最高でした!明日も最高です!