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2020/05/10:フリーペーパーvol.50発刊!

ロッククライミング・フリークライミング・ボルダリングを簡単に紹介します。

フリークライミングとは!?ボルダリングとは!?ロッククライミングとの違いとは!?

【フリークライミング】 ロープとハーネスを装着し、人工の岩場や、自然の岩場の突起を手がかりに、また足がかりとし、上へ上へと登っていくスポーツです。 【ボルダリング】人工の岩場や自然な大きな丸い岩場(川などの)の横、縦、斜めによじ登る室内屋外競技です。ボルダリングは、河原に流れて きたと思われる大きな巨石についた凸凹ボコを自分流(決まった順番のホールドもある)に横か上、つたえ進んで行くスポーツです。 【ロッククライミング】上のフリークライミング、ボルダリングは、ロッククライミングから派生したスポーツです。 自然の岩場を鐙(あぶみ)とハーケン(岸壁の隙間に差し込みこみ落下を防ぐもの)・ロープ・人工物を使って、登坂する競技です。

女性選手・男性選手の差と難易度

男性選手は身長が高く、その分両腕のリーチが長いので、お得という、感があリます。 また、女性選手は女性の手の指が細く指が石にかかり易く、体重が軽いという点でリーチが無い分を、補っています。  また、各種難易度はボルダリング:5a・5b・5c・5d・6a・6b・6c・6d リードクライミング:9・10a・10b・10c・10d・11a・11b・11c・11d           12a・12b・12c・12d・13a・13b・13c・13d・14a・14b 難易度は他にも【デシマルグレード・国際山岳連盟(UIIA)・フレンチグレードがあります。

クライミングをはじめるにあたって準備するもの

ハーネス・安全環・(ロープ)・クライミングシューズ・エイト環 人工壁クライミングジム現在:関東地方10箇所以上 鹿児島市:キロニコさん 初回はインストラクターの講習会に参加すると体の動き、動作を早く身につけることが できると思います。【鹿児島市の陸上競技場にもありますが子供用練習場との事です】

私のフリクラ一ミング体験

私はフリークライミングを初めたきっかけは登山部に所属していたのをきっかけで、危険なルートも行くのではないか?とか、何かしら役に立つことがあるのではないかと
思い、始めました。初めは、山岳部の友達と人工壁(ジム)に通いました。通ったと言っても1週間に1回とか2週間に1回程度でした。はじめて人工壁に取り付いたとき残念
ながら、一歩も(次の石に)進めず、腕がパンパンに張ってしまい、人工壁にとりつくこともすらできなくなりました。とてもショックでした。
パンパンにはった腕は翌日も2,3日はパンパンに張ったまま回復しませんでした。(鉛筆も持つことができませんでした。)
そこで、毎週2回行ってみてどうなるだろう。と思い、週2回以上いくことにしてみました。初めは腕がパンパンに腫れることになったのですが、時間を15分ほど休憩する
とまた、トライすることができるようになりました。そうこうしていくうちにバランスにまで良い徴候が現れはじめました。
初心者のころ、落ちるのが怖くて、できるだけひじを壁際にくっつけ、足もできるだけ伸ばし、バランスなんて全く考えていませんでした。
少しづつ少しづつですが、腕は、できるだけ肘をのばし、腰と足先はできるだけ同じ場所で高い位置へ保ち、一気に腰をうえに押上げ、腕も高い位置の石を取りに行く
感じで、それを、何度も繰り返し繰り返し練習していくとバランスも自然と、きれいな体系となり、段々と面白くなっていくようになります。そして、クライミングシューズ
はできるだけ小さいものを選び、足の指で石を縦に掴むようにして登っていきます。その当時、懸垂は20回できましたが、指力が必要なので指懸垂ができる石膏のようの
ボードで5回連続できるようになりました。(懸垂と指懸垂とは、ちょっと使う筋肉が違うようです。)
私のグレードはリードクライミング:11c  (屋外:10a)
ボルダミング   :5d    (屋外:5A)
現在、私は鹿児島に帰郷していますが、鹿児島にあるクライミングジムが『Kironico(キロニコ)』さんとリバーの2箇所だけなので、クライミングから遠ざかっています。
交通の便もわからないので調べてから、トライしてみたいと思っています。

2020年東京オリンピック
2020年にはオリンピック競技として採用され、マイナー競技といわれていた、フリークライミングがやっとメジャーとなる日がきました。
日本選手は結構優秀だそうで、【オリンピックでひと暴れして欲しいです。】

前回のボルダリングWorldCupに出場した代表選手たちです。

<男子>

楢崎 智亜(21)
藤井 快(25)
原田 海(19)
緒方 良行(20)
土肥 圭太(17)
渡部 桂太(24)
杉本 怜(26)
村井 隆一(23)
藤脇 祐二(22)
高田 知尭(23)
波田 悠貴(21)

・<女子>
野口 啓代(29)
野中 生萌(21)
小武 芽生(21)
尾上 彩(22)
中村 真緒(18)

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