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2018.7.10:フリーペーパーVol.28発刊!

退屈だよ!ストレスだよ!入院生活に慣れないよ!

規則正しい生活に慣れない!時間が決まっている!

入院、皆さん1回でも経験したことがあるでしょうか?病気や怪我などの状況で短期間の入院になったり、長期間の入院となることもあります。
何度も入院を経験している僕ですが、入院生活にはなかなか慣れません。

入院すると時間が決まっている

入院生活になると、規則正しい生活が待っています。

入院1日の大体の流れ

病院によって異なることもありますが、基本朝6時起床、8時に朝食、10時に検温をしたり検査があったり点滴を入れたりすること。
12時になると昼食があって、14時にまた検温や検査などがある。
18時に夕食があって、21時には消灯というのが入院の1日の流れです。

 共同生活になると、ストレスとの戦い

病院は個室や大部屋とあって、個室は1人で比較的のんびりと快適に入院生活を過ごせることがメリットだと思います。でも部屋代は保険適応外であって、個室は料金が発生するので長期入院になると退院後の請求書も心配になります。

大部屋は基本無料だけど、知らない人と共同生活

大部屋は4人部屋だったり、6人部屋だったりとありますが、基本部屋代は無料です。でもデメリットとしては知らない人と共同生活が始まるのです。これが入院の1番の辛いところ。

退屈な時間

入院中の過ごし方は人それぞれです。読書をしたりゲームをする、テレビを観る、勉強や仕事をする、趣味に没頭するのが入院の1番の天敵「ヒマ」という時間を潰すことです。
僕はポータブルDVDプレーヤーで映画やドラマを何作もレンタルして時間を潰していました。
スマホはインターネット環境が無かったので、ニュースを読むぐらいしか使っていません。動画やSNSをすると、すぐに通信制限がかかります。

僕の中では13時〜17時の間が1番退屈な時間でした。

共同生活の色々な問題

最近入院をした僕ですが、今回は6人部屋に入りました。

他の患者のことも考えてほしい

起床時間は6時なのに、朝5時ぐらいから足音が多くなったり、「ジー」という音で目が醒めたのです。
なんと隣の方が電子シェーバーで髭剃りをしてたのです(泣)終わったかと思ったら、ガシャガシャと新聞を読み始めました。新聞を読んでいる時の音ってとんでもないくらいうるさいです。ページめくる音とか。
「うるせー!!」「共同なんだから、もっと時間も考えてよ!寝てる人もいるんだよ!」
と心の中でずっと叫んでいました。

1人になれる場所を見つけようと

ベッド安静じゃなく、病棟内移動が可能ならとにかく1人で落ち着ける場所を見つけるのが良いと思います。
体調次第ですが、ずっと大部屋にいたらストレスも半端ないです。看護師さんが来ます。監視されてるのじゃないか?ぐらいに来る人もいます。
主治医から許可がもらえたら、散歩でも良いし、とにかく1人になれる場所を見つけましょう。
1人になること、これメッチャ大事です。これが入院中のストレスを少しでも解消できる方法だと思います。

30分〜1時間はのんびりと

僕の通っている病院は公園や広いラウンジはありません。1番良い場所は屋上でした。
ベンチもたくさんあって、結構患者さんも集まって外の空気を吸っています。
僕も屋上のベンチで座り、目を瞑りながら深呼吸をしたり、無心になって外を眺めていました。
イライラした時、部屋の中がうるさい時などは、こうして大体30分から1時間はこんな感じで屋上に行っていました。あと、部屋から出る時は看護師さんにどこに行くかを伝えておきましょう。

本当に入院生活は慣れません。21時消灯とか無理です、眠れません。
食事時間も「お腹へってないから後にして」というワガママも通用しません。
体調もだいぶ回復すれば、早く退院したい気持ちが強くなってきます。
このように愚痴りたくもなります。

そして明日退院が決まったらあるあるなのですが、その嬉しさでその日の夜が眠れないのです…(汗)

退院して家に帰って来た時、入院生活のストレスからの開放感、これが本当に嬉しいです!