「スヌーズレン」 という言葉を聞いたことがありますか？
わたしも最近、たまたま目にした言葉で、今まで見たことも聞いたこともありませんでした。
「スヌーズレンってなあに？」と素朴な疑問
A棟1A1室に入るとなんとも幻想的な世界が！！！！！
これは至極の癒し pic.twitter.com/vbeLVtAJQ9— かわい@ごりぽん(竹の人) (@4649goripon) 2017年11月10日
スヌーズレンとは？
Snuffelen （スヌッフレン）＋ Doezelen（ドゥーズレン） → Snoezelen（スヌーズレン）
1970年半ば、オランダのエデという町にある重度知的障害者を対象とした施設「ハンテンベルグセンター」で、教育的刺激を与える環境設定方法として始まった Snoezelen（スヌーズレン）。
Snuffelen（くんくんとあたりを探索する様子）と Doezelen（うとうとと気持ちのいい様子）、この2つの言葉からできた造語です。
優しい光や癒やしの音楽、好きな香り、触って気持ち良いものなど、心地よい感覚刺激を自分のペースで楽しみながらリラックスする活動のことをいいます。
#なゆた（デイ・日中）ですヽ(*´∀｀)ノ昨日はスヌーズレンでした☆ pic.twitter.com/M8ioxKJgQi
— なゆたデイ日中 (@nayutagrin) 2017年12月14日
心地よさを感じるポイントって？
人それぞれ、心地よさを感じるポイントって違うと思います。
海風、夕陽、柔らかい砂、潮の香り。
わたしの場合、心地よさを感じるため、癒やしを求めるために行く場所は海岸。
特に夕暮れ時の誰もいない海は、わたしにとって、心地よさを感じるポイント満載の空間です。
@_yocchin_______ 吉野さん、おはようございます✨
今朝は朝日を浴びながら、はじまりのうたを聴いていました。目をつぶって光を肌いっぱいに感じる心地よさと太陽の光と歌にパワーをもらって、今日も頑張ろうって思えます。
プレーリードッグになりきるのがポイントですね♪ pic.twitter.com/Y7hmpds3RT
— Happy☆powder (@sayaka0908_pooh) 2017年11月8日
自分なりのリラックス空間を
新しい環境で働いているひと、学んでいるひとが今、多いと思います。
ストレスも疲れも、今までにも増して多くなる季節です。
こんな時期だからこそ、自分なりのリラックス方法、癒やしの時間が必要ですよね。
心地よい感覚刺激を得られる空間…「自分なりのスヌーズレン風ルーム」作ってみるのもいいかもしれませんね。