2018.5.10:フリーペーパーVol.26発刊!

私はピアニスト!第22話ーピアニストも体力作り!

2018年1月5日は、14時から17時まで3時間ピアノ練習をしました。今日は雨でしたので、ジョギングはお休みして、ピアノ練習前にピアニストに必要な背筋・腹筋・手首を中心に体幹トレーニング・チューブトレーニング・マシントレーニングをしました。

バランスボールに乗ってピアノをイメージして指を動かす練習をしました。バランスボールトレーニングは、体の軸をまっすぐにして、左右の鍵盤を弾ける為に良いトレーニングだと思いました。補強トレーニングの後のピアノ練習は、指がスムーズに動きやすいでした。

体力トレーニング後、ピアノ練習に入り、基礎練習のハノン5番練習。メトロノーム120からスタートして1回弾くごとに、1ずつテンポを上げて128まで上げました。それを4セットしました。5つのリズム練習を5回ずつ弾きました。

その後、ブルグミュラー6番の進歩を練習しました。メトロノーム120(8分音符)で15回弾いて、メトロノームを外して15回弾きました。

夜は1時間、楽典勉強しました。楽譜に出てくる記号の勉強をしました。見たいテレビ(女子的生活)があったので、今日は 1時間でお勉強を終わりました。

今日の練習評価

今日は、ブルグミュラー6番の進歩が、メトロノームに合わせられるようになって、音の強弱も気を付けて弾けるようになったなと思いました。曲になってきたかな?と感じです。

次回の練習課題

次回の練習も、目標に向かって頑張ります。

第23話もお楽しみに・・・。