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2018.8.10:フリーペーパーVol.29発刊!

チョコレートは女子の味方?でも食べ過ぎには要注意!

女子が大好きなチョコレート。美味しくてついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね。チョコを食べたら太るの?など様々な疑問があるかと思います。

チョコレートにはどんな効果があるのか

チョコレートを食べると血圧が低下、心や体が活動的になるといわれています。血圧を低下させるためにコーヒーなどがいいとは聞きますが血圧を低下させるためにチョコレートもいいとは初めて聞きました。イライラしたりする時にチョコを食べてイライラが落ち着いたことがあるという人はいると思います。

チョコレートを食べたら太るのは本当なのか?

チョコレートを食べたら太るって聞いた事ありませんか?チョコレートの原料カカオ豆の脂肪分は全く問題ありませんが、市販で売っているチョコレート菓子の中には脂肪と糖分がたっぷりあります。チョコレートビスケットなども脂肪もたっぷりです。食べ過ぎには注意です!!(虫歯にも注意!!)

チョコレートは心を落ち着かせる効果がある

イライラした時甘いものを食べたくなってチョコを食べたりしている人もいるかと思います。私はチョコをあまり食べないのでイライラした時はケーキなど甘いものを食べます。イライラした時に過度にチョコを食べるのではなく、適度に食べると心も落ち着くのではないかと思います。

最近では、板チョコではなく1粒ずつ箱に入って販売もあるので適度に食べられるのではないかと思います。しかし食べ過ぎは太る原因にもなりますし、虫歯の原因にもなるので食べる際はご注意を!!

http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20170125/Biranger_259353.html

via:エキサイトニュース