「メンタルケア」の記事一覧
18年間ひきこもり、それから事業所で働くまでの話
ヘルプマークについて
ネガティブと向かい合って生きること
自信を失ったときの対処法「自己肯定感365日BOOK」著：中島輝
「いのっちの電話」作家・坂口恭平さんの願い
脳波はメンタルと繋がっている？瞑想から見える仕組み
私的近年一のピアニスト、Rosey Chanの最新作を是非聴いて頂きたい！
ストレスフルな現代社会への処方箋になる1冊『ストレス脳』
森林浴でホッと一息してみる
フラッシュバックに悩まされる生活から、昔のトラウマを忘れる方法を考えてみる
簡単に寝落ちする方法
私の経験で学んだ、うつ改善に向かう最も良い方法
蒸し暑く、コロナな世の中だからこそ自分のやりたい事をやろう。
私が最も癒された、疲れた心を癒す11のゲーム
GoTo触れ合わない旅
アンガーマネージメントって知っていますか？？
ダイエット本を20冊読んだ、私のおススメのダイエット法
坐骨神経痛？と闘って笑顔と健康の大切さに気づいたあの日
都会の一人暮らし 事件にあうと起きること
新型ウィルスで、世の中の様子は変わった？
部屋の乱れは心の乱れ？心地よい部屋のつくり方
ポジティブが必ずしも良いとはいえない理由
話を聞いて欲しい時、求めてるのはあなたの意見ではない
弱さを見せなかった彼。気づいてあげられなかったSOS
職場でパワハラを起こす「ソシオパス」の対策法
音楽療法は自分を癒やし、人をも癒やすことが出来る
マスクパニックは少し沈静化し始めました
私が受けている音楽療法について
