様々な悩みを抱える方々へ
近年、イジメや暴力（DV）・差別・病気・セクハラなどの被害に遭いに悩まされてる方々が急増しており、誰にも相談できずに生きにくい人生を歩んでいるのが問題となっているのです。
そこで今回、悩みを抱える方々への最善なる解決方法関連の紹介をしたいと思います。
精神的につらい
仕事いきたくない
イジメられたくない— 音 (@oto036) 2018年8月8日
もう別にフォロワーさんに嫌われても良いからいいます。毎日毎日死にたいと思っています。毎日毎日辛くて苦しくて寂しいんです。頭のネジが外れています。常識が通じないDV家庭に生まれ育って 今まで付き合った恋人にもたくさん捨てられ 精神的にやられた結構こうなりました。これが私です。
— りう【生き物垢】🐟 (@maomao_1207) 2018年5月13日
誰かに迷惑かかってもいいからもう死のうかなってすごく思う
一番したいことが自殺なんだろうな
病気治したいけど治らないから
だったら死にたいって思う— 海希 (@mzk_ni) 2018年8月20日
ざっくり
悩み解決の糸口となる電話相談機関
電話相談機関の概要
イジメや暴力（DV）・差別・病気・セクハラなどに遭い、過剰なストレスで精神疾患や自殺へつながるケースが多く見られます。
最善なる悩み解決方法として、国などの行政が運営している最も大きな電話相談機関があり、相談者の悩みを解決やケアはもちろん、プライバシーを厳密に守ってもらえ、安心なる相談ができるようになっております。
性別・年齢・聞き取りにくい方・うまく話せない方・外国語など、相談対象の規制も無くどなたでも相談が可能です。
私も職場での人間関係に悩まされ自殺をしようとした時がありましたが、相談を受けて実行したところ楽しい生活を送れるようになりました。「あの時に、相談してよかった…」と今でも思っています。
些細な事でもOK
「誰かに憑けられている感じがして苦痛を感じる」
「自分はガンではないか心配」
「物を無くしたので、探すのを手伝ってほしい」
「生きづらい」
「財布をバスに忘れた」
「寂しい」
「こんなことを言われたけど、どう返答したらよいかわからない」
「イジメられそうで怖い」
「話し相手になって欲しい」
「死にたい…」
「手を切ってしまった」
「私の話を聞いてほしい」
「私はこういう考えを持っています」
「これを実施して人生が楽しくなった」
「相談員さんの言う通りしたら悩みがなくなった、ありがとう！」
など、些細な悩みや打ち明け話なども相談できるようになっております。
総合電話相談窓口の紹介
行政を通じる最も有力な電話相談機関を紹介したいと思います。
よりそいホットライン（一般社団法人社会的包摂サポートセンター）
2012年にスタートした、様々なことに関して相談できる電話相談室です。
フリーダイヤル:0120-279-338
岩手県・宮城県・福島県からおかけの方:0120-279-226
050で始まるIP電話やLINE Out:050‐3655‐0279
URL: http://279338.jp/yorisoi/
ひとりでつらい気持ちを抱えていませんか？ 話してみてください。よりそいホットラインは24時間通話無料です。秘密は守られます。 0120-279-338 #リスカ #病み垢さんと繋がりたい #OD #死にたい pic.twitter.com/lDyXYcPUXt
— よりそいホットライン (@0120279338) 2018年2月24日
いのちの電話（一般社団法人日本いのちの電話連盟）
様々な電話相談はもちろん、メールでの相談も受け付けています。
毎月10日の日:フリーダイヤル0120-783-556（午前8時〜翌日午前8時）
各地の窓口: https://www.inochinodenwa.org/lifeline.php
URL:https://www.inochinodenwa.org/
仙台いのちの電話です。相談電話は３６５日２４時間受けています。
電話番号０２２−７１８−４３４３ pic.twitter.com/FLprhWrDFw— 仙台いのちの電話 (@352S3xdIe2gkX7D) 2018年8月18日
自殺防止センター（ＮＰＯ法人）
東京:03-5286-9090 年中無休 20時〜6時（火曜日は17:00〜6:00）
岩手:019-621-9090 （土）20時〜24時
愛知:052-870-9090 （金）20時〜23時
大阪:06-6260-4343 （金）13時〜（日）22時
宮崎:0985-77-9090 （日月水金）20時〜23時
URL:https://www.befrienders-jpn.org/
死にたい、ってなかなか人に言えないよね。今日は、東京（03-5286-9090、20時～23時）、宮崎（0985-77-9090、20～23時）自殺防止センターが、あなたのお話をうかがいます。匿名で相談できます。
— 東京自殺防止センター (@tokyo9090) 2018年8月15日
こども専用電話相談窓口の紹介
チャイルドライン支援センター（ＮＰＯ法人）
フリーダイヤル:0120-99-7777（無料）
※IP電話不可
チャイルドラインは子どもの気持ちを受けとめる場所です。
18歳以下の子ども専用「0120-99-7777」には通話無料で電話ができます。
毎日16時～21時にかけられます。— チャイルドライン支援センター (@childlinejapan) 2018年8月19日
こどものＳＯＳの相談窓口（文部科学省）
0120-0-78310（無料）※IP電話不可
URL: http://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/seitoshidou/06112210.htm
子供（こども）のSOSの相談窓口（そうだんまどぐち）https://t.co/GsOj8yfCwd（文部科学省のページ）#9月1日 pic.twitter.com/EYsL5KQr3t
— まちなか情報キャット (@himawari1966) 2016年8月31日
こどもの人権110番（法務省）
法務局・地方法務局の職員・人権擁護委員が皆さんのお話を聞いて、今後のための対策を一緒に考えてくれます。
0120-007-110（無料）平日8:30〜17:15
IP電話: http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken112-1.html（有料）
URL: http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken112.html
【東京第一弁護士会こどもの人権110番】こちらを教えて差し上げてください(^^)dhttps://t.co/wWuceGbPlq
— やぶなーすBlogは固定ツイ (@YabuNurseAzure) 2018年5月15日
行政関連相談窓口の紹介
こころの健康相談統一ダイヤル
電話をかけた所在地に最適な公的相談機関に接続することができます。
一般:0570-064-556
IP電話・LINE Out: https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000188813.html
こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） ー 厚生労働省HPより
→共通の電話番号に電話すれば
→所在地の公的な相談機関に接続されます
→都道府県・政令指定都市の相談窓口の電話番号
→「別表２」をご覧ください。（050で始まるIP電話やLINE Outからもつながります）https://t.co/CjPxbHJ4j0 https://t.co/jTI6osbyYf— 🌈相談室 共立( ともだち🐬）☮ (@youjin_org) 2018年8月13日
日本司法支援センター（法テラス）
労働問題・多重債務問題など法的なるトラブルの解決や相談窓口などを紹介しています。
コールセンター:0570-078374
PHS・IP電話:03-6745-5600
平日9:00～21:00 土曜日9:00～17:00
URL: https://www.houterasu.or.jp/index.html
【法律事務所紹介～東京②】私たちは、自治体、福祉・医療機関と連携して、法的問題を抱える被支援者の方を法的支援にもつなぐ取組み（常勤弁護士による関係機関への情報提供）を行っています。また、事務所内では、司法修習生・ロースクール生も参加できる勉強会を開催しています。 #法テラス pic.twitter.com/Z1aDMslnPn
— 法テラス（広報） (@houterasu_4_10) 2017年3月24日
金融サービス利用者相談室（金融庁）
金融行政に関するご意見やご要望・貸し渋り・貸し剥がし、口座の不正利用、金融の円滑化等の各種情報提供をしています。
ナビダイヤル:0570-016811
IP電話・PHS:03-5251-6811
平日10：00～16：00
URL: https://www.fsa.go.jp/receipt/soudansitu/index.html
【お知らせ】金融庁金融サービス利用者相談室では、金融サービス利用に伴うトラブルの発生の未然防止などに向けた事前相談の提供の充実を図るため、「事前相談（予防的なガイド）」を開設しました。詳しくは、金融庁ウェブサイトをご覧ください。http://t.co/Ffky9whgAu
— 金融庁 (@fsa_JAPAN) 2014年5月23日
行政相談（総務省）
皆様の苦情や意見・要望をお聴きし、公正・中立な立場から関係行政機関などに必要なあっせんを行ってでの解決や実現の促進・皆様の声を生かして改善して行きます。
受付ダイヤル:0570-090110
PHS・IP電話: http://www.soumu.go.jp/main_sosiki/hyouka/soudan_n/kyokusyo_madoguchi.html
総務省の行政相談窓口は、役所の仕事についての苦情や意見・要望などを聴き、関係機関に働きかけて解決を促す窓口です。お気軽にご相談ください！問い合わせ先一覧はこちら⇒https://t.co/JGBtyk9K42
— 総務省行政相談 (@MIC_soudan) 2018年8月14日
警察安全相談窓口（警察庁）
警視庁及び各都道府県警察本部の警察相談専用電話により、犯罪等による被害の防止や他国民の安全と平穏などの相談を円滑に対応して行きます。
短縮ダイヤル:＃9110（有料）
IP電話: http://www.npa.go.jp/safetylife/soudan/madoguchi.htm
生活の安全に関する不安や悩みは 警察相談専用電話＃9110へご相談くださいhttps://t.co/IihMhXH4D8
全国どこからでも、その地域を管轄する警察本部などの相談窓口につながります。「110番するほどじゃないけど…」という時に相談できる窓口があるのですよ<RT
— ネコルデ（保護猫トライアル中） (@Ecorude) 2017年7月5日
私も昔、かなりの借金を背負っていました。ある人から「法テラス」を紹介され相談へ行った所、借金が3分の1に減りました。残りの借金も利息無しの分割払いとなり、簡単に全額返済できたのです。もし相談していなかったら、一生、借金返済をしていたと思います。
まとめ
現在、溢れるほどの悩みを持つ方々がおり、電話相談員の足りない状態となっています。先々、電話相談施設の増設や電話相談員の増員など促進され、多くの方々の悩み解消になることを祈ります。