先週は「清らかな小川」が無事合格になり、今週から新たにブルグミュラーの練習曲「優しく美しく」にチャレンジしています。レベルアップした曲に挑むにあたり、再度コミュニケーションの大切さを学んだ一週間となりました。
2018年3月3日(土)
ピアノ練習前に、体幹バランス・マシントレーニング等の補強トレーニングに努めました。その後、楽典勉強を2時間しました。
18時から19時まで1時間ピアノ練習をしました。
基礎練習ハノン7番、リズム法を1回復習で弾きました。その後、ハノン8番練習。右手で楽譜を見ながら1回→左手で楽譜を見ながら1回→両手で楽譜を見ながら3回→メトロノーム120で楽譜を見ながら2回→暗譜でメトロノーム120で2回。
その後、you rise me upの曲を1回弾きました。最後に清らかな小川を2回弾きました。
今日は、ハノン8番練習、前もって楽譜に音符を書かなくても弾けるようになった事に嬉しかったでした。
2018年3月4日(日)
今日は10時から13時までの3時間ピアノ練習をしました。
基礎練習のハノン8番。暗譜でメトロノーム120で18回弾きました。メゾピアノの弱さで弾きました。5つのリズム法を、ゆっくりとアクセントを付けて3回ずつ弾きました。
ブルグミュラー練習に入り、清らかな小川を暗譜で10回弾きました。上手に弾けました。
優しく美しくを、音合わせの段階で5回弾きました。10分休憩。
その後、you rise me upの曲を3回弾きました。今まで1曲弾くのに20分かかってたのが、今日は15分で弾けるようになりました。
ピアノ練習後、4キロジョギングしました。
今日のボディコンディション、身長161センチ。体重48.3キロ。体脂肪13.4％(筋肉量39.3キロ・細身筋肉質型) 基礎代謝量1183キロカロリー(燃えやすい)
2018年3月5日(月)
今日は12時から15時まで3時間ピアノ練習をしました。
基礎練習のハノン8番。暗譜でメトロノーム120で18回弾きました。メゾピアノの弱さで弾きました。5つのリズム法を、ゆっくりとアクセントをつけて3回ずつ弾きました。
清らかな小川の練習を暗譜で5回弾きました。5回上手く弾けたと思いました。
優しく美しくの練習。メトロノーム60で5回弾きました。10分休憩。
その後、you rise me upの曲の練習。5回弾きました。3回弾いて5分休憩を挟んで、後2回弾きました。今日は12分で弾けるようになりました。
今日のボディコンディション 、身長161センチ。体重48.7キロ。体脂肪14.5％(筋肉量39.1キロ・細身筋肉質型) 基礎代謝量1181キロカロリー(燃えやすい)
2018年3月6日(火)
今日はピアノ練習は休みでした。体幹バランス・マシントレーニング等の補強トレーニングに努めました。
今日のボディコンディション、身長161センチ。体重48.3キロ。体脂肪13.2％(筋肉量39.4キロ・細身筋肉質型) 基礎代謝量1185キロカロリー(燃えやすい)
2018年3月7日(水)
今日は12時から15時までの3時間ピアノ練習をしました。
基礎練習のハノン8番。暗譜でメトロノーム120で18回弾きました。メゾピアノの弱さで弾きました。5つのリズム法を、ゆっくりとアクセントをつけて3回ずつ弾きました。
清らかな小川の練習を暗譜で5回弾きました。上手く弾けなかったでした。
優しく美しくの練習。メトロノーム60で5回弾きました。10分休憩。
その後、you rise me upの練習。4回弾きました。3回弾いて5分休憩を挟んで、後1回弾きました。
今日のボディコンディション、身長161センチ。体重48.4キロ。体脂肪15.3％(筋肉量38.6キロ 細身筋肉質型)
2018年3月8日(木)
今日は12時から15時までの3時間ピアノ練習をしました。
基礎練習のハノン8番。暗譜でメトロノーム120で18回弾きました。メゾピアノの弱さで弾きました。5つのリズム法を、ゆっくりとアクセントを付けて3回ずつ弾きました。
清らかな小川の練習。暗譜で5回弾きました。
優しく美しくの練習。メトロノーム60で5回弾きました。10分休憩。
その後、you rise me upの練習。4回弾きました。
ハノン練習時に、眠気がきましたが水分をとるなど休みながら練習しました。
ピアノ練習後、4キロジョギングをしました。
今日のボディコンディション、身長161センチ。体重48.3キロ。体脂肪15.8％(筋肉量38.3キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1158キロカロリー(燃えやすい)
2018年3月9日(金)
今日は12時から15時までの3時間ピアノ練習をしました。その後、教室で先生とのレッスン。
基礎練習のハノン8番。暗譜でメトロノーム120で18回弾きました。メゾピアノの弱さで弾きました。5つのリズム法を、ゆっくりとアクセントを付けて3回ずつ弾きました。
清らかな小川の練習。暗譜で5回弾きました。
優しく美しくの練習。メトロノーム60で5回弾きました。動画を撮りました。弾き方がバラバラだと思いました。10分休憩。
最後に、 you rise me upの練習をしました。3回弾きました。
その後、教室に向かい先生とのレッスン。you rise me up を弾きました。話し合って今年10月に行われるエリーゼ祭の地区予選(福岡)で、先生とyou rise me up の曲を連弾する事になりました。
今日のボディコンディション、身長161センチ。体重48.6キロ。体脂肪14.7％(筋肉量39.0キロ 細身筋肉質型) 基礎代謝量1177キロカロリー(燃えやすい)
この1週間は、先生とコミュニケーションを取りながらピアノをしていて、コミュニケーションは、お互い歩み寄る事なんだなと深く思いました。
今週の練習動画
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