行楽の秋！車で出かける方も多いと思いますが、車に乗ってるときにめまいを起こしたり気分が悪くなったりして、車酔いになり、吐き気がしたことってありませんか？子どものころは僕も車酔いで悩んでまして、車に乗って遠出するのが嫌でした。そうならないために、薬局で酔い止めの薬を飲むことがあります。それでは、他にも酔い止めの予防法はないでしょうか？？
乗り物酔い凄い人いませんか
私は車は勿論、電車でも酔ってしまうのです。(今もやばい)
誰か助けて、改善法とかないの、、— よしおか (@103MBL) 2017年10月7日
なぜ乗り物酔いになるのか？
皆さん全員が必ず車酔いになるわけではありませんが、揺れや景色の変化に脳がついていかなくなり、自律神経がバランスを乱すのだそうです。
私たちは耳の中の三半規管で速度や揺れなど細かい情報を感じているのですが、目で見る車からのスピードとの情報のズレが脳みその中で生じたり、揺れや速度の情報過多によって脳が混乱し、自律神経が乱れて、吐き気なんかを催します。これが車酔いの原因です😭
— たん (= •̀ ᴥ •́ =) (@shirotanma) 2017年7月23日
乗り物酔いをなるべく防ぐには？
・スマホや本、携帯ゲームなど下を向くようなことはあまりしない。
・車やバスはなるべく前の席に座る。
・車はなるべく外の新鮮な空気を吸えるようにする。
・ゆったりした服装にする。ズボンのベルトは緩めるようにする。
・ガムを噛んだり、アメ玉を舐める。
・車内ではなるべくたくさん話をする。
といったことが乗り物酔いの予防に有効です。皆さんにもそれぞれ自分の乗り物酔いの予防方法はあると思います。
もし吐き気がしたくなったら、我慢せずに吐いた方が楽になりますよ。まぁ、なるべく車に乗る前は食べ物を控えるのも大事かな？っと。
行楽の秋、色々な観光地などへ楽しくドライブしたいですね♫